QiGong – der Schlüssel zur Entspannung und inneren Stärke

Jeder Mensch, unabhängig von Alter, Geschlecht und Herkunft sehnt sich nach Beweglichkeit.
Die Bewegungen des QiGong betonen die gelöste, körperliche Entspannung.
Das Üben bewirkt eine zunehmende Bewusstwerdung der Haltung. Wir erfahren eine Aufrichtung
von innen her, was unser Wohlbefinden wesentlich steigert. Haltung ist nicht mehr angestrengtes
Sich-halten-müssen, sondern ein Gehaltensein in angenehmer Sanftheit und Leichtigkeit.

Nach der Chinesischen Medizin beherbergt das Herz den Geist und beeinflusst
die gedanklichen und emotionalen Aktivitäten. So können emotionale Zustände und Gedanken
auf das Herz und auf die Funktionsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems einwirken.

Geistige Aktivitäten sind eine Eigenschaft menschlichen Lebens, sie sind Spiegelungen der äußeren Welt
in unserem Gehirn, sind ein Produkt unserer Tätigkeit. Die Beruhigung des Geistes im QiGong soll die
gedankliche Aktivität bündeln und auf die Übungen lenken, so wird die Aufmerksamkeit in den Körper gerichtet.
Schweifen die Gedanken um unerledigte Aufgaben, Ärger oder Vorhaben, wird alle Kraft zerstreut.
Während unsere inneren Stimmen immer stiller werden, sorgt die Atmung für das Herauslassen von altem Qi
und erlaubt damit dem Körper auf natürliche Weise wieder neues Qi aufzunehmen. Wir erfahren Ruhe
und Gelassenheit, stärken Konzentration und Gedächtnis und verhelfen unserem Körper zu mehr Entspannung
und Beweglichkeit.
QiGong ist wichtiger Bestandteil der Chinesischen Medizin.

Workshops zum Kennenlernen
14. Januar 2012 von 13.00 bis 14.30 Uhr in Neumarkt
28. Januar 2012 von 10.30 bis 12.00 Uhr in Neumarkt
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Beginn der fortlaufenden Kurse:
7. Februar 2012 von 20.00 bis 21.30 Uhr in Neumarkt
7. März 2012 von 18.15 bis 19.45 Uhr in Fürth – Nei Yang Gong
7. März 2012 von 20.00 bis 21.30 Uhr in Fürth – Die 8 Brokate
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Tagesseminare:
21. April von 10.00 bis 17.00 Uhr in Nürnberg – Geh-Meditation
12. Mai von 10.00 bis 17.00 Uhr in Nürnberg – ZhanGong-Übungen im Stehen
14. Juli von 10.00 bis 17.00 Ihr in Fürth – QiGong und Geh-Meditation
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